Benefícios da Masturbação Feminina para Saúde e Bem-estar

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Há um grande tabu em torno da masturbação feminina, mas quando paramos para pensar, vemos que na verdade não tem porquê. A masturbação é um ato de amor próprio, de autocuidado e de autoconhecimento, e traz diversos benefícios, a curto e a longo prazo.

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A masturbação feminina é, além de saudável, um ato de empoderamento. Passamos toda a vida ouvindo de terceiros o que devemos ou não fazer com nosso corpo, como devemos nos portar e nos reservar. E o resultado dessa repressão moralista, são dados assustadores em torno do prazer da mulher. Segundo um estudo da Universidade de Chicago, 40% das mulheres não se masturbam frequentemente e 70% delas dizem não atingir o clímax ao transar com seus parceiros. Isso mostra que a masturbação ainda não faz parte do vocabulário feminino e no que diz respeito ao prazer sexual, em geral as mulheres o colocam em desprioridade. Confira abaixo alguns dos benefícios da masturbação feminina:

Alivia dores menstruais

Sim, você leu certo! A masturbação pode aliviar dores, especialmente aquelas relacionadas com a menstruação e outros sintomas ginecológicos. Masturbar-se durante o período menstrual tem o efeito de prevenir e diminuir a inflamação da zona genital, graças às substâncias químicas que se produzem na corrente circulatória ao ter um orgasmo, atuando de maneira analgésica.

Fortalece o sistema imunológico

Segundo um artigo publicado na Sexual and Relationship Therapy, o sistema imunológico dos homens que se masturbam funciona muito melhor. Já com a masturbação feminina, a atividade pode previnir endometriose e outras infecções, pois contribui para que se abra o colo do útero e libere mucosidade e fluidos cervicais.

Melhora a qualidade do sono

Por incrível que pareça, a masturbação e o orgasmo influenciam - e muito! - na qualidade do sono. Depois do orgasmo é liberada uma série de endorfinas, hormônios e citocinas que atuam como relaxantes químicos no nosso corpo. Dessa forma, ao nos encontrarmos relaxados e cheios de "bons hormônios", o sono vem além de muito mais rápido, em melhor qualidade.

Aumenta a libido e proporciona prazer

A masturbação proporciona prazer imediato, claro, mas a longo prazo ela carrega uma importância gigante na nossa saúde e em nossos desejos sexuais. Quando nos masturbamos com frequência os níveis de dopamina de nosso corpo se equilibram, o que está ligado diretamente com a libido. Então que tal deixar esse sentimento de culpa e repressão de lado, estimular sua libido e celebrar o fato de ser uma mulher, de se amar e de se conhecer?!

Reduz o estresse e a ansiedade

Aliás, falando em estresse, é importante lembrar que a masturbação é uma ótima solução para lidar com o estresse ou a ansiedade. Mas isso você já entendeu, certo? Com a liberação da ocitocina pós-orgasmo, os níveis de cortisol no sangue diminuem e você se sente mais calma e relaxada. É por isso que a masturbação também costuma funcionar melhor para esse propósito do que o sexo a dois, já que a ação conjunta pode gerar uma série de riscos a saúde (como infecções sexualmente transmissíveis) e questões emocionais ou de autoestima. Sozinha, você se sente menos pressionada e, como resultado, relaxa ainda mais. 

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